你總是在撐嗎?

· 逞強,壓力,身心健康,情緒,過度努力

也許你每天都說「我沒事」,
但心裡早已疲憊不堪。
你笑著面對所有人,
卻在夜裡悄悄掉淚。
們從小學會堅強,
沒有人教我們如何「停下來」。
強久了,身體會抗議,情緒會崩潰,
時,生病不是因為不夠努力,
是太努力,卻忘了照顧自己。
沒有累到不想說話的時候?
不是也習慣了「沒關係,我撐得住」?
你,
真正
堅強不是什麼都扛,
而是
意承認「我需要休息」。

🫶 下來是懦弱,而是一種溫柔的力量。
🧠
果你是在撐,或許,是時候對自己溫柔一點。
📍
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